6/22(金)【MOMGYM】ママのためのエクササイズ〜ひさしぶりにカラダを動かそう!〜

MOMGYM

 

【東京都足立区の移動式ママのお茶会・ランチ会❤あだちママカフェ❤】の長汐です!

さて、❤あだちママカフェ❤は将来、NPO法人アンドスプーン となる予定です。
(将来❤あだちママカフェ❤は、団体名からイベント名に変更。NPO法人アンドスプーンの活動の一環となります。)
これを機に、❤あだちママ❤な皆さんに、もっとたくさんの体験をしてもらいたい!!

ということで、講師チームを作りました!!

近々、講師一覧ページも作る予定です♪

まずは記念すべき講師チームによる❤あだちママカフェ❤第一弾!!

【MOMGYM】主宰:酒井 奈緒子さんによる、ママのためのエクササイズ体験 です!

【MOMGYM】ママのためのエクササイズ〜ひさしぶりにカラダを動かそう!〜

音楽に合わせて全身を動かします。シンプルな動きをメインに、ラジオ体操感覚で気軽にご参加頂ける内容です。
また、ボクシングやダンスの動きも楽しめます!
運動は初めてという方も、ぜひこの機会にご参加ください。

対象者 運動したい女性(女性限定)初めての運動・久々の運動という方でも大丈夫です。/お子さま連れOK(運動中は専任スタッフが見守ります)

持ち物 タオル・水などのお飲み物・運動靴(動ける靴で来て頂ければ、履き替える必要はありません)

6/22(金)NPO活動支援センターにて
10:00〜11:00「エクササイズ」
11:00~12:00「お茶会」

定員 20名

参加費 おひとり500円


お申込みはこちらから

MOMOMGYM お申込み

【MOMGYM】主宰:酒井 奈緒子さん

 

5歳1歳の息子をもつ二児の母。
元プロボクサー(日本ランキング1位)の経歴を持ち、
エアロビクス、ダンス、ボクシングエクササイズのインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動。
育児のため、一旦は活動休止するも、「運動したい世のママ達のために立ち上がろう!」と活動再開!
2018年MOMGYMを立ち上げ、『ママのためのトレーニングエクササイズ』として、託児つきスタジオプログラムの提供を予定。

 

元プロボクサー!!!(日本ランキング1位!!!)

 

驚きでした!わたし長汐はその昔、女子プロボクサーに憧れていたことがあり…(ファッション的に、です! 笑)
奈緒子さんにボクシング習いたい~っ!!……。ともくろんでおります。笑

本格的に体を動かしたい方はもちろん、運動苦手…(私のような…)な方でも楽しく無理なくトレーニングができるそうですよ。

ぜひぜひ体験してみてくださいね♪

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長汐 ちはる

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❤あだちママWEB❤管理人の長汐ちはるです! ❤あだちママカフェ❤の代表です。 2019年には区内で親子カフェをOPENしたいと思っていて、それまでできるこ...

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