12/2(日)プログラムエリア紹介★ママのためのエクササイズ【MOMGYM】

あだちママフェス

こんにちは!
【東京都足立区の移動式ママのお茶会・ランチ会❤あだちママカフェ❤】です!

12/2(日)親子で体験!クリスマスフェスタ
★プログラムエリア紹介★
ママのためのエクササイズ【MOMGYM】

13:45~14:15 ママの元気を応援する【MOMGYM】

MOMGYM(ママジム)では、
ママの元気を応援します。

『ママが元気でいるからこそ、
子どもも家族も笑顔でいられる。』

だから、ママの身体のケア、身体づくり、リフレッシュ、ストレス発散の時間を大切にして欲しい、という思いで、様々なエクササイズレッスンを企画しています。

インストラクターは、元プロボクサーの酒井奈緒子です。

今回は、「ママの身体のお悩み解決!」をテーマに、30分間で、ボクシングの動きを応用した全身運動や、簡単な筋トレを行います。
運動はマットの上で行います。

小さなお子様が近くにいても安全に行える内容です。(お子様を抱っこして参加する場合は、身体に無理のない範囲でご参加ください)
普段、運動をする機会がない方、初めて運動をされる方も、ぜひお気軽にご参加ください。

 

協力・協賛の団体や企業のみなさま

  

    

    


みなさんの身近に❤あだちママカフェ❤をおいてもらえると嬉しいです★

長汐 ちはる

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❤あだちママWEB❤管理人の長汐ちはるです! ❤あだちママカフェ❤の代表です。 2019年には区内で親子カフェをOPENしたいと思っていて、それまでできるこ...

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