講師ブログ【MOMGYM:さかいなおこ】

MOMGYM

こんにちは!
【東京都足立区の移動式ママのお茶会・ランチ会❤あだちママカフェ❤】です!

登録講師のMOMGYMさかいなおこ先生のブログをご紹介します♪


こんにちは!
登録講師のさかいなおこです(´•᎑•`)

10月26日㈮は何の日でした?

…ん?

そうそう!

せーの…

ママトレ!フライデー

ですよっ!

第2第4金曜日は毎度お馴染み『ママのためのエクササイズ』!

NPO活動支援センター(梅田図書館1階)で行ってきました〜。

第4回!

ママトレ!フライデー

まだ4回か。

今回は、「産前は運動やってました!」というママさん達が集まりましたので、
遠慮なし容赦なし(言い過ぎ)の60分となりました!

見て下さい、この素晴らしいニーアップ!

汗が噴き出す、最後のイストレ!

皆さま、最後まで笑顔(苦笑ではないはず)で
がんばりました♡

お疲れさまでした♡

レッスン後のお茶会タイム、
今回からお子様見守りルームに合流して、
マットでのんびり♪にしてみました。

ママ達が帰ってきて子ども達も和やかに…
と思いきや、
みんなスヤスヤ寝ていました〜(。ᵕ ·̮ ᵕ。)

この見守りルーム、最初は泣く子もいるんですが…
(結局、我が子が一番泣いたりして)

でもね。

たった、60分なんです。

ちゃんと、ベテランスタッフや、
保育士の勉強をしていたスタッフもいて。

しかも、ママは隣の部屋にいる

そんな安心安全な環境ですから。

ほんの少し、ママの自由があったって、
良いじゃないですか。

60分間、母と離れる寂しさ、
終わってみれば、大したことないんです。
子にとっても。

そして、ママは必ず、
スッキリ元気になって帰ってきます!

その事の方が、
子どもにとっても良いと思いませんか?

ママの心身が元気であることが
子育てに最も重要なことじゃないかと思います。

母は、子の為に自由を犠牲にするのではなく、
子の為にこそ、時にはきちんと息抜きして、
特に、心が元気でいてほしい

いろいろ調べても、まだまだ
託児のあるレッスンて少ないですよね。

特に、エクササイズ系は見たことがないです(さかい調べ)

何があなたにとっての「一番の息抜き」かは、
わかりません。
でも、お手軽なところで、まず一度、

『ママのためのエクササイズ』

試してみませんか?

次回は、11月9日㈮

そして、23日㈮は祝日ですので、
特別、第5金曜30日の実施となります。

宜しくお願い致します。

【合言葉】

金曜日は、
ママトレ!フライデー

お待ちしております♡

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#ママの元気と笑顔のために
#子連れOKでエクササイズ

いとうじゅんこ

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❤あだちママカフェ❤運営メンバー いとうじゅんこです。 楽しい時間を過ごすことで、周りの誰かを笑顔にしたい。 笑顔の循環を合言葉に、❤あだちママカフェ♥の活...

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