講師ブログ【MOMGYM：さかいなおこ】

こんにちは！
登録講師のさかいなおこです(´•᎑•`)

10月26日㈮は何の日でした？

…ん？

そうそう！

せーの…

ママトレ！フライデー

ですよっ！

第2第4金曜日は毎度お馴染み『ママのためのエクササイズ』！

NPO活動支援センター（梅田図書館1階）で行ってきました〜。

第4回！

ママトレ！フライデー

まだ4回か。

今回は、「産前は運動やってました！」というママさん達が集まりましたので、
遠慮なし容赦なし（言い過ぎ）の60分となりました！

汗が噴き出す、最後のイストレ！

皆さま、最後まで笑顔（苦笑ではないはず）で
がんばりました♡

お疲れさまでした♡

レッスン後のお茶会タイム、
今回からお子様見守りルームに合流して、
マットでのんびり♪にしてみました。

ママ達が帰ってきて子ども達も和やかに…
と思いきや、
みんなスヤスヤ寝ていました〜(｡ᵕ ·̮ ᵕ｡)

この見守りルーム、最初は泣く子もいるんですが…
（結局、我が子が一番泣いたりして）

でもね。

たった、60分なんです。

ちゃんと、ベテランスタッフや、
保育士の勉強をしていたスタッフもいて。

しかも、ママは隣の部屋にいる。

そんな安心安全な環境ですから。

ほんの少し、ママの自由があったって、
良いじゃないですか。

60分間、母と離れる寂しさ、
終わってみれば、大したことないんです。
子にとっても。

そして、ママは必ず、
スッキリ元気になって帰ってきます！

その事の方が、
子どもにとっても良いと思いませんか？

ママの心身が元気であることが
子育てに最も重要なことじゃないかと思います。

母は、子の為に自由を犠牲にするのではなく、
子の為にこそ、時にはきちんと息抜きして、
特に、心が元気でいてほしい。

いろいろ調べても、まだまだ
託児のあるレッスンて少ないですよね。

特に、エクササイズ系は見たことがないです（さかい調べ）

何があなたにとっての「一番の息抜き」かは、
わかりません。
でも、お手軽なところで、まず一度、

『ママのためのエクササイズ』

試してみませんか？

次回は、11月9日㈮

そして、23日㈮は祝日ですので、
特別、第5金曜30日の実施となります。

宜しくお願い致します。

【合言葉】

金曜日は、
ママトレ！フライデー

お待ちしております♡

#あだちママカフェ
#MOMGYM
#ママのためのエクササイズ
#ママトレ！フライデー
#ママの元気と笑顔のために
#子連れOKでエクササイズ