6/22（金）【MOMGYM】ママのためのエクササイズ〜ひさしぶりにカラダを動かそう！〜
【東京都足立区の移動式ママのお茶会・ランチ会❤あだちママカフェ❤】の長汐です！
さて、❤あだちママカフェ❤は将来、NPO法人アンドスプーン となる予定です。
（将来❤あだちママカフェ❤は、団体名からイベント名に変更。NPO法人アンドスプーンの活動の一環となります。）
これを機に、❤あだちママ❤な皆さんに、もっとたくさんの体験をしてもらいたい!!
ということで、講師チームを作りました!!
近々、講師一覧ページも作る予定です♪
まずは記念すべき講師チームによる❤あだちママカフェ❤第一弾!!
【MOMGYM】主宰：酒井 奈緒子さんによる、ママのためのエクササイズ体験 です！
【MOMGYM】ママのためのエクササイズ〜ひさしぶりにカラダを動かそう！〜
音楽に合わせて全身を動かします。シンプルな動きをメインに、ラジオ体操感覚で気軽にご参加頂ける内容です。
また、ボクシングやダンスの動きも楽しめます！
運動は初めてという方も、ぜひこの機会にご参加ください。
対象者 運動したい女性（女性限定）初めての運動・久々の運動という方でも大丈夫です。／お子さま連れOK（運動中は専任スタッフが見守ります）
持ち物 タオル・水などのお飲み物・運動靴（動ける靴で来て頂ければ、履き替える必要はありません）
6/22（金）NPO活動支援センターにて
10:00〜11:00「エクササイズ」
11:00～12:00「お茶会」
定員 20名
参加費 おひとり500円
お申込みはこちらから
MOMOMGYM お申込み
【MOMGYM】主宰：酒井 奈緒子さん
5歳1歳の息子をもつ二児の母。
元プロボクサー（日本ランキング1位）の経歴を持ち、
エアロビクス、ダンス、ボクシングエクササイズのインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動。
育児のため、一旦は活動休止するも、「運動したい世のママ達のために立ち上がろう！」と活動再開！
2018年MOMGYMを立ち上げ、『ママのためのトレーニングエクササイズ』として、託児つきスタジオプログラムの提供を予定。
元プロボクサー!!!（日本ランキング1位!!!）
驚きでした！わたし長汐はその昔、女子プロボクサーに憧れていたことがあり…（ファッション的に、です！ 笑）
奈緒子さんにボクシング習いたい～っ!!……。ともくろんでおります。笑
本格的に体を動かしたい方はもちろん、運動苦手…（私のような…）な方でも楽しく無理なくトレーニングができるそうですよ。
ぜひぜひ体験してみてくださいね♪
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