８月１０日（金）ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ報告！
こんにちは！
【東京都足立区の移動式ママのお茶会・ランチ会❤あだちママカフェ❤】です。
❤あだちママカフェ❤の登録講師
【モアハピLab.】木村小百合先生による
ママと赤ちゃんがハッピーになる べビトレヨガの模様です☆
ママと赤ちゃんがハッピーになる ベビトレヨガ♡
今日はママのトレーニングを中心にしていきました！
お子様はジョイントマットの上で
ゴロゴロしたりとのびのび遊んでいる間に
ママたちはトレーニング！！
という感じで進んでいきました！
お子様は、その空間にいるだけで刺激にもなりますし
ママの動きを見て身体の使い方を覚えていくので脳のトレーニングにもなります！
本当に子どもってお母さんや周りの事をよく見ていますよね！！
そして！今日は姿勢について重点的に行いました！
ママは自分ではまっすぐ立っていると思っても
正しい姿勢の位置を知るとビックリ‼️
普段いかに背中や腰に負担をかけてしまっているかの説明がありトレーニングに入りました。
お子様と一緒にやるヨガは本当に楽しそうで
子どもたちもニコニコでした♪
そんなニコニコの笑顔を見て
ママたちもニコニコ☆
まさにママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ！！ですね♡
後半は手遊びも交えてさらにニコニコ☆
笑顔の多い素敵な会でした！
今日姿勢のお話を聞いて知らず知らずのうちに身体に負荷をかけていたのか！！とびっくり＞＜
肩こりや腰痛もこの姿勢が原因の１つだったり・・・・なんて事もあるみたいですね！
1時間のレッスンでしたが
身体の使い方がわかってきたようで改善がみられたようです！
今回のレッスンで
「呼吸も苦しかったのに、レッスンに参加して改善した。」
「肩まわりが楽になった！！」と嬉しいお声も頂きました！
正しいまっすぐな姿勢＝本来身体が一番楽な姿勢
先生よりこれからのレッスンを通してお伝えしていきたいです😊とのことでした！
姿勢が気になる皆様！
おこさまと一緒に参加してみませんか
次回ベビトレヨガのおしらせ！！
まだ少し先ですが！
１１月に２回講座の開催が決定しました！
気になる方はお早めにご予約ください！！
そして！
小百合先生のファン必見！！！
ブログをはじめられたそうです☆
小百合先生のブログはコチラ☆
ではではこのへんで!!
みなさんの身近に❤あだちママカフェ❤をおいてもらえると嬉しいです★
